ENFERMEDAD

Hiper-Tension pulmonar

¿Qué es?

Es el aumento de la presión sanguínea de la arteria pulmonar por encima de 25 mmHg en situación de reposo o más 30 mmHg con el esfuerzo.

La circulación pulmonar distribuye la sangre desde el corazón a los pulmones a través de un sistema de baja resistencia y alta distensibilidad. En situación normal, las presiones son menores que en la circulación sistémica.

Puede se un proceso primario (Hipertensión pulmonar primaria) o aparecer en el seno de otras patologías, respiratorias o no, denominándose entonces Hipertensión pulmonar secundaria.

Sintomatología

El clínica más frecuente es la dificultad respiratoria, que suele caracterizarse por ser de esfuerzo y progresiva, especialmente en casos de hipertensión pulmonar primaria y en EPOC. Igualmente también puede observarse astenia y síncopes con el ejercicio.

Las manifestaciones clínicas del TEP son totalmente inespecíficas. Los síntomas más frecuentes son la disnea (que suele aparecer de forma aguda) y el dolor torácico que suele ser de características pleuríticas, pero se dan casos con grados de oclusión arterial importantes con escasa sintomatología o incluso inexistente.

En el cor pulmonale, la sintomatología que predomina es la de la propia enfermedad de base. En casos de fallo cardíaco derecho pueden aparecer signos como: edemas en la extremidades inferiores, ingurgitación yugular, hepatomegalia (aumento del tamaño del hígado) y cianosis.

Tratamiento

El tratamiento más efectivo consiste en el tratamiento de la enfermedad de base pudiendo en algunos casos reducir la presión pulmonar al corregir la causa primaria.

Sin embargo, en los caso de hipertensión pulmonar primaria, el tratamiento es limitado. De forma natural, la enfermedad cursa con un empeoramiento progresivo con un promedio de vida desde la aparición de los primeros síntomas de unos 5 años, sin embargo, existen casos con evoluciones superiores a los 20 años.

Las medidas de soporte consisten en la oxigenoterapia en los enfermos con hipoxemia y diuréticos en casos de sobrecarga hídrica.

El tratamiento vasodilatador es útil en algunos casos pero no es posible anticipar qué pacientes responderán al tratamiento. Destaca el epoprenostol (prostaciclina) intravenoso, adenosina intravenosa, antagonistas del calcio por vía oral u óxido nítrico inhalado. En pacientes respondedores a estos fármacos, mejoran su sintomatología e incluso pueden alargar la supervivencia.

La anticoagulación suele estar indicada en la mayor parte de los enfermos afectos de hipertensión pulmonar primaria, debido al mayor riesgo de trombosis y a la limitación de la actividad física.

El último recurso terapéutico es el trasplante pulmonar de uno o de los dos pulmones, aún con una función cardiaca reducida.

IMPORTANCIA DEL OXIGENO EN NUESTRO CUERPO

¿Por qué es importante el oxigeno en nuestro cuerpo?

A través de la respiración el oxigeno entra a mi cuerpo y este permite la generación de energía a nivel celular. El oxígeno tiene un rol vital en el desarrollo de la vida para la mayoría de los seres vivos, incluyendo al ser humano. Tal es la importancia de este gas que sin el mismo hubiese sido imposible la aparición de la vida sobre la faz de la tierra; en este sentido cabe señalar que existen algunas bacterias que pueden sobrevivir sin el pero estas son formas de vida de gran sencillez en comparación con los organismos de los seres vivos y otros animales.

MANTENIMIENTO DEL SISTEMA RESPIRATORIO

CONTRA LOS HÁBITOS NOCIVOS

Lucha contra los hábitos nocivos

Como dijo Charles Dickens, el hombre es un animal de costumbres. Lamentablemente muchas de ellas no aportan a nuestro bienestar físico y emocional.

Si cuidas tu alimentación y realizas ejercicio vas por buen camino, pero su efecto puede reducirse si mantienes hábitos nocivos como el cigarrillo. ¿Es posible dejar de fumar? No existen fórmulas para hacerlo, pero sí mucha información para dejarlo, y más allá de todo, el poder está en tu decisión.

También procura mantener los ambientes de casa y oficina ventilados, incluir plantas en la decoración, pues no sólo se ven bellas sino también limpian el ambiente de agentes patógenos.

ALIMENTACIÓN

Cuida tu alimentación

Prevenir es mejor que curar. Para evitar enfermedades del sistema respiratorio como los resfriados y bronquitis, tu dieta debe incluir alimentos ricos en vitamina C y vitamina E, antioxidantes, beneficiosas para la piel y que reparan los pulmones de toxinas.

Entre los más comunes tenemos los cítricos como la naranja y la toronja, verduras naranjas como la zanahoria, verdes como el brócoli, la lechuga y espinaca, el pimiento y el kiwi. También te recomendamos frutos secos como la almendra e infusiones como el té verde.

Evita consumir alimentos con gran cantidad de sal, pues el exceso de sodio puede empeorar los síntomas del asma, el requerimiento diario de sodio es de 500 miligramos al día.

PROCESO DE VENTILACIÓN

ACTIVIDAD FÍSICA

Realiza actividad física

El deporte es tu gran aliado, no lo dejes de lado. Los ejercicios aeróbicos son los más recomendados para potenciar tu sistema respiratorio, pues requieren una gran cantidad de oxígeno como combustible.

Además de mejorar la función cardiovascular y reducir las grasas, el ejercicio aeróbico mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno.

Entre los ejercicios aeróbicos más comunes tenemos desde los más clásicos y de costo cero como caminar, correr, pasear en bicicleta, nadar y bailar, hasta otros algo más exigentes y modernos como son el spinning, steps y disciplinas como el Tae Bo.

Ejercita tus pulmones también con disciplinas como el Yoga y el Tai-Chi, prácticas físico-espirituales muy provechosas para la salud y para la armonía entre mente y cuerpo. Estas exigen entre sus principios la relajación, respiración profunda con todo el cuerpo y la meditación.

Otro ejercicio muy beneficioso es la técnica de Pilates, que une la fuerza muscular con el control mental, ideado para fortalecer los músculos internos como el abdomen, que nos ayudará a mejorar la respiración.